不眠症 夢 多いの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
落ち込みやすく考え始めるとずっと考えてしまう為、 何かささいな事でもすぐ眠れなくなったり、眠りが浅く、一晩中夢を見ている事も多く、疲れがなかなかとれませんでした。
9:30頃にはふとんに入り、10:00には寝るようにしました。
夢を見ることも、途中で起きる事もほとんどなく、朝まで寝れています。
おなかがとても冷えていて湿気がたまり、「血」の不足もあるようでした。
それらをとる対応に漢方を出しました。
不眠も改善して良かったです。
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